De afgelopen periode stond voor mij in het teken van zorg. Niet alleen in de letterlijke zin van het woord, maar ook breder: zorg voor de wereld, voor elkaar en – niet te vergeten – voor jezelf. Het klinkt misschien als een open deur, maar ik merk dat juist deze drie vormen van zorg steeds meer met elkaar verweven raken in mijn leven. En dat voelt goed.

Indrukken van een wereldreis

Mijn zoon Raul heeft onlangs een indrukwekkende reis rond de wereld gemaakt. Wat een verhalen, wat een indrukken! Hij begon in Japan, waar hij filmopnames maakte voor Wavemakers United op de World Expo in Osaka. Japan heeft hem diep geraakt: de vriendelijkheid, de beleefdheid, de organisatie, de schoonheid van het land. De zorg voor elkaar is daar bijna vanzelfsprekend – ingebed in de cultuur. En hoewel hij Mount Fuji nét niet heeft kunnen zien door regen en bewolking, is dat een perfecte reden om nog eens terug te gaan.

Daarna reisde hij door naar Los Angeles, Californië. Een stad van uitersten. Hij vertelde over de schrijnende situaties van menen die leven op straat, verslaafd en verloren, en tegelijkertijd over de luxe van Beverly Hills, waar de rich and famous zich verschuilen achter hoge heggen. Die tegenstellingen zijn confronterend – en zetten aan tot nadenken. Hoe zorgen we voor elkaar in een wereld die zo verdeeld is?

Na LA volgden korte, zonnige stops op Bonaire en Curaçao, waar hij zijn nichtje en een vriendin bezocht. Even ontspannen, genieten van het eilandleven. Ook daar zag hij hoe belangrijk gemeenschap is – mensen zorgen voor elkaar, leven met elkaar, delen met elkaar. Het is een waarde die ik zelf ook steeds meer koester.

Zorg voor elkaar in het dagelijks leven

Die zorg voor elkaar ervaar ik ook in mijn werk voor Zorgmaatje. Het voelt absoluut niet als werk, maar als iets wat ik mág doen. Een ander mens helpen, écht contact maken, iets betekenen – het geeft me energie en een warm gevoel vanbinnen. Het is zo waardevol om te merken dat kleine gebaren een groot verschil kunnen maken.

Bij FoodDelta Zeeland ben ik betrokken bij de ambitie Health Delta Zeeland. Binnen deze ambitie hebben we het Eat Lancet-principe omarmd: een gezond dieet voor mens én planeet. Het idee is simpel maar krachtig: als iedereen wereldwijd een kleine aanpassing maakt in zijn of haar eetpatroon, kunnen we in 2050 alle mensen voeden zonder dat de aarde uitgeput raakt. Dat is pas zorg voor de wereld! En het mooie is: het begint bij jezelf, bij wat je op je bord legt.

Zorg voor jezelf: een boost van binnen en buiten

En dan kom ik bij het derde thema: zorg voor jezelf. Natuurlijk probeer ik gezond te eten, voldoende te bewegen en rust te nemen. Maar soms ontdek je iets nieuws dat echt verschil maakt. Mijn vriendin Irma wees me op natuurlijke huidverzorging – Clean Beauty – aangevuld met boosters en voedingssupplementen. Ik ben ermee gestart en… wow! Wat een verschil.

Het is een Zeeuws bedrijf uit Zierikzee: DQA Health and Beauty. Ze maken kwalitatief hoogwaardige producten die echt werken. Mijn huid is zichtbaar verbeterd – dankzij het serum, de crème, het masker en de cleaner. En sinds ik de cellbooster gebruik, merk ik dat mijn energielevel omhoog is geschoten. Iedere ochtend meng ik een zakje poeder met water (en nee, het smaakt niet vies!) en ik voel me fitter, helderder, actiever. Ik heb weer zin om dingen aan te pakken – in huis, maar ook daarbuiten.

Sterker nog: ik heb een oude hobby opgepakt. Breien! En blijkbaar ben ik niet de enige, want ik las in de PZC dat het helemaal hip is. Het is heerlijk rustgevend, creatief en tastbaar. Even weg van schermen, terug naar de draad – letterlijk.

Meer weten?

Ben je nieuwsgierig geworden naar de producten van DQA Health and Beauty? Neem dan een kijkje op hun website: http://www.dqahealthandbeauty.nl. Daar vind je uitgebreide informatie over hun natuurlijke huidverzorging en supplementen.

Disclaimer: Ik word niet gesponsord door DQA Health and Beauty. Ik deel dit puur omdat ik het een heel tof bedrijf vind met fantastische producten die mij persoonlijk echt geholpen hebben.

Lief zijn helpt ❤️

Dus ja, de rode draad van de afgelopen tijd is zorg. Zorg voor de wereld, door bewust te eten en te leven. Zorg voor elkaar, door aandacht te geven en te helpen waar je kunt. En zorg voor jezelf, door goed voor je lichaam en geest te zorgen. Het is geen luxe, het is noodzaak. En het mooie is: als je goed voor jezelf zorgt, kun je ook beter voor anderen zorgen.

Laten we lief zijn. Voor onszelf, voor elkaar, voor deze rare maar o zo mooie wereld. Want juist in die liefdevolle zorg schuilt de kracht om samen verder te komen.

“Empathie is de kunst om jezelf in de schoenen van een ander te plaatsen, en het is de sleutel tot het bouwen van een betere wereld.”
– Roman Krznaric